Snart är det julbord, min favorit på julbordet är nog laxen och äggen med majonnäs 😀 och självklart julmusten, mums! men man tröttnar fort på julbord då det oftast blir många julbord, hemma hos olika släktingar o så.. Som gravid får man ju inte äta allt, och det kan vara svårt att hålla koll på allt. Därför har jag gjort en liten lathund här som ni gravida kan kika på om ni är osäkra 🙂
NEJ! Gravida ska inte äta detta:
– Vakuumförpackad gravad och rökt lax eller fisk som inte är nygjord
– Torkad, kallrökt och gravat kött t.e.x parmaskinka och salami. Frys in parmaskinkan/salamin i minst 3 dygn innan så går det bra att äta den sen.
– Ost gjord på opastöriserad mjölk (opastöriserad hårdost går dock bra att äta). Alltså pastöriserad mögelost, brieost, getost och kittost eftersom det tillsätts en mängd opastöriserad mjölk vid tillverkningen av den.
– Kalla röror, syltor och patéer om de har förvarats länge och för varmt, undvik därför att äta från buffé. Om de är färska och inte förvarast för varmt går det dock bra.
– Strömming kan innehålla höga halter av miljögifter
– Lever. Leverpastej går dock bra då leverhalten inte är så hög.
– Ål, aborre, gädda, gös och lake
JA! Gravida kan mumsa i sig detta:
– Nygjord eller nyrökt lax och fisk, om fisken ej har varit vakuumförpackad. Vilket den oftast är tyvärr..
– Fiskrom
– Parmaskinka/Salami som varit fryst i minst 3 dygn innan den serveras
– Mögelost på tub. Det går bra att äta den eftersom den har varit upphettad
– Ost som har upphettas är säker, som t.ex. i sås eller gratäng
– Alla sillinläggningar
– Lutfisk
– Julskinka
– Varma rätter och grönsaksrätter
– Janssons frestelse
– Köttbullar, prinskorv och revbensspjäll
– Kalvsylta
Hoppas att det var till någon hjälp 🙂 gud vad jag längtar tills man kan äta det som faller än i smaken och inte behöver tänka efter om allt man stoppar i sig hehe.
Senaste kommentarer