Hemma hos nadja & jocke

Hejsan! Eller ja, Godmorgon kanske man ska säga ? Gårdagen var såå bra, vi hade en hel dag/kväll hemma hos jocke & nadja (därav inga inlägg). Vi starta dagen med ett träningspass. Vi använde oss av appen ”SWORKIT” har tipsat om den förut, dock var de ett tag sedan. Vi körde intensiv träning av hela kroppen i 15 och sen stretcha vi efteråt. Kan lova att vi båda två låg som två knubbsälar på golvet. var så sjukt jobbigt ? Ni som är tveksamma till appen, TESTA den! Den är faktiskt riktigt bra om man vill träna hemma!

Efter de så blev de en promenad med Leon och hundarna. Vi gick förbi Hemköp, letat efter ett proteinbröd och hittade de äntligen där. Så vi gjorde ordning lite mellis med frukt osv när vi kom tillbaka till Nadja. Och brödet var sååå himla gott! Inte alls mycket kolhydrater i (perfekt för min diet) och massa protein och ändå så himla saftigt och gott ?

Sen kom Fredrik förbi efter jobbet. Kvällen avslutades med en gemensam middag. Kycklingsallad, mums! På kvällen blev de massa spel och så mumsa vi i oss massa nötter och naturgodis. Vi var hemma närmare 01. Leon vakna flera gånger under natten, stackaren har problem med tänderna, dom kliar som attan på honom. Och idag då? Har precis tagit en dusch och smörjt in mig. Ska strax börja med frukosten.. smoothie, ägg och massa gott ? Sen måste jag börja göra i ordning mig till jobbet. Blir inte hemma fören runt 23 i kväll. Önskar er en trevlig helg! ?alltså dessa hundar ? Älskade lilla Lexus.